Melatonin 1mg Kapseln
Die Ursachen für lange Einschlafzeiten können vielfältig sein: täglicher Stress, Leistungsdruck und Hektik zählen dazu.
Melatonin ist ein natürlich vorkommender Botenstoff, der im menschlichen Körper eine wichtige Rolle bei der Steuerung des Tag-Nacht-Rhythmus spielt. Es hilft die Einschlafzeit zu reduzieren und ist auch bei Jetlag hilfreich. Gerade bei Langstreckenflügen ist der Tag-Nacht-Rhythmus gestört, was zu allgemeiner Erschöpfung, nächtlicher Schlaflosigkeit und vorzeitigem Erwachen führen kann. Für Vielreisende und Schichtarbeiter, aber auch für ältere Menschen kann eine Melatonin-Supplementierung von Nutzen sein, da die körpereigene Melatoninproduktion mit fortschreitendem Alter abnimmt.
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- Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen.
- Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen eingenommen wird.
- Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei.
- Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg aufgenommen werden.
Zusammensetzung/Inhaltsstoffe
Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin
Zutaten: Maltodextrin, Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose), Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Melatonin
| Zusammensetzung | Pro Verzehrsempfehlung (1 Kapsel/Tag) | % NRV * |
| Melatonin | 1 mg | ** |
* % der Nährstoffbezugswerte (NRV) für die tägliche Zufuhr von Vitaminen und Mineralien nach Lebensmittelinformationsverordnung LMIV (Erwachsene)
** kein NRV festgelegt
Darreichungsform/Inhalt
30 Kapseln, Blister/Faltschachtel
Verwendung/Dosierung
Kurz vor dem Schlafengehen 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit verzehren. Melatonin sollte nicht in Verbindung mit Alkohol verzehrt werden.
Warnungen
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise dar. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Weitere Warnhinweise: Nach der Einnahme des Produktes kann die Fähigkeit Maschinen zu bedienen oder am Straßenverkehr teilzunehmen beeinträchtigt sein. Nicht für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren sowie für Schwangere, Stillende und Personen mir Autoimmunkrankheiten geeignet. Bei Einnahme von Arzneimitteln Rücksprache mit einem Arzt halten.
Weitere Hinweise
Trocken und vor Wärme und Licht geschützt lagern.
